po przerwie

Cain zbierał od Kongo 2 lata temu. I chyba dało się zauważyć, że poprawił znacznie stójkę od tamtego czasu. Nie mam pojęcia kto wygra: JDS czy Cain. Jedno jest pewne - często się zdarza, że zawodnik, który wraca po kontuzji i długiej przerwie, nie błyszczy, a nawet walczy słabo.

a ja po rocznej przerwie od solki poszedłem na 8 minut i ****a tak się zjarałem żę nawet konia zwalić nie mogę a co dopiero trening

I jak po takiej przerwie wyglądał powrót do nauki? Ciężko było? I to w końcu studia dzienne

[...] musi sie skonczyc. Ale ja zbyt malo doswiadczony w te klocki i niestety nie mialem okazji wyprobowac metody podgrzej-masuj-nacieraj. Tzn.robie lepsze htz po krociutkiej przerwie i malo mi tylka nie urwalo. Po 5 dniu przeszlo sporo i jest jeszcze lekki dyskomfort wiec jak nie ma jakis martwiacych znakow to przeczekac. Zmieniony przez - [...]

Panowie co was motywuje do treningów po dłuuugiej przerwie ?

ta właśnie trzeba by usiąść i sie spróbować ale powiem tak ważyłem kiedyś 75kg wypijałem więcej jak teraz, a waliłem co weekend wtedy teraz waże koło 100 i po dłuższej przerwie wypiłem 4 piwa i mi sie kołowalo juz gadka spowolniona

wow! 70 kg to IMO dużo, a po Twojej ostatniej przerwie to już w ogóle :-)) melduję się, żem wróciłam i poganiam z wypiskami ;-)

[...] stw. ze kox to nie rewolucja a "przyspieszona ewolucja"! - stan ON, bardzo mi sie podoba i jako ze jestem zadowolony z tego cyklu, po kilkumiesiecznej przerwie planuje ostrzejszy cykl typowo masowy z Omo itd. Mam nadzieje ze bedzie sie dzialo PS. Widze ze temat powoli pada .. Moze ktos inny zrobilby posta odnosnie do [...]

[...] jest przeladowany oprocz tricka i bica. Domyslam sie jak wygladaja technicznie twoje cwiczenia przy 28 serii na nogi :P. Radzilbym odpuscic po jednym cwiczeniu na duze partie a trening nog zrobic od podstaw. Nie wiem po jakiej przerwie wracasz na silownie ale jak na 3 miesiace cwiczen osobiscie wolal bym stosowac trening split lub push/pull.

To jeszcze zerknij na ten link: http://www.sfd.pl/temat201011/ ACT to trening obwodowy, wykonujemy go trzy razy w tygodniu. To bardzo dobry trening po dłuższej przerwie od siłowni lub dla ludzi dopiero zaczynających przyogdę z siłownią

czesc po kilkumiesiecznej przerwie (od pazdziernika) postanowilem wrocic na siłownię wiek: 17 staż: rok inne sporty: boks - siłownia jako urozmaicenie waga: 73kg wZrost: 178cm cel: rozwój masy mięśniowej mam do zagospodarowania tylko poniedziałek i środę poniedziałek: barki: -wyciskanie sztangi do karku 15-12-10-8-6 -superseria: unoszeine hantli [...]

Witam! Mam 18 lat 185 cm wzrostu ważę 77 kg. Chodzę na siłownie już od roku. Przechodząc do sedna ułożyłem sobie trening na masę po 3 tygodniowej przerwie. Byłbym wdzięczny gdyby ktoś go ocenił. Poniedziałek klata,triceps,brzuch wyciskanie płasko 4 serie wyciskanie na skosie 4 serie rozpiętki płasko 4 serie wyciskanie francuskie 4 [...]

Właściciele klubu hokejowej ligi NHL New York Islanders zwolnili trenera Petera Laviolette. W tym roku prowadził on po raz drugi z rzędu "Wyspiarzy" do rozgrywek o Puchar Stanleya, w których wystąpili po kilkuletniej przerwie. Pozdro - Tomek - multimd

[...] z tymi fotkami.. zastanawiające jest to.. moze operacja wcale nie przynosi tak oczekiwanych efektow, ze autor nie chce sie nimi pochwalić nawet po połtorarocznej przerwie. zaprawde dziwne. zastanawiam sie od czego masz te blizny obok sutków (bardziej przy ramieniu na klatce)??? krzak165, te male blizny, ktore są z boku są od drenów, [...]

dziś na siłce po 3 tyg przerwie i spadki są

[...] w plan?. Co do klaty to wydaje mi sie ze za malo troche serii jest wiec jak cos piszcie(bojakos ostro oszczedzam klate niewiedzac czemu) PS. Seria porusz Mawashiego to raczej dla tych co maja zastoj... a ja po paru miechach cwiczen i przerwie wakacyjnej nie moge powiedziec jeszcze o zastoju a planik moge zostawic na ciezsze chwile np za rok

splitem trenujesz? dopiero co wróciłeś na siłke, po takiej przerwie nie lepszy byłby fbw? czyli jak z masą Jurek? ok? tylko rzeźbimy teraz? Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-01-08 12:50:10

[...] 2 lata robiłem max 3miesiące\rok a reszta tylko na macie dlatego też wyniki siłowe mam słabe - ciągi i przysiady dopiero zaczałem nieco ponad 3 miechy temu po dwuletniej przerwie, dlatego wyniki siłowe są tak małe - zresztą patrz profil. A dużo muszę ładować kondychę a to kiepsko wpływa na mięśnie dlatego mam ich tak mało. Poza tym cieńko ze [...]

ale mi się dzisiaj super biegało, chodniki lekko przyprószone śniegiem, nie było za bardzo wiatru, temperaturka kilka stopni na minusie, aż się nie chciało wracać do domu a potem jeszcze drugie tyle czasu na rozciąganie, które weszło gładko jak nóż w masło, aż się nie spodziewałam po takiej przerwie myślałam, że jestem kompletnie zastana

[...] „Undertaker” w kolejnej walce błyskawicznie poddał Czecha Jaroslava Poborskiego. Reprezentujący barwy MMA Team Ełk Zawadzki powróci do KSW po prawie dwuletniej przerwie. W listopadzie „Barni” w swoim pierwszym występie po kontuzji pokonał przez TKO w pierwszej rundzie znanego z ringu KSW Kerima Azbailova. Starcie Gniadek kontra [...]